自體免疫系統(tǒng)檢查是醫(yī)生對癥治療的一個重要參考依據(jù)之一。從白癜風(fēng)患者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有79%的患者是屬于免疫力低下的情況，因此，提高免疫力對于白癜風(fēng)的治療也是極其有利的。日常生活中可以多吃一些提高免疫力的食物。

　　免疫力下降的征兆

　　

　　經(jīng)常感到疲勞

　　

　　

　　

　　工作經(jīng)常提不起神，稍微做點事就累，去檢查也沒發(fā)現(xiàn)什么情況，休息一段時間精力又緩解，可這樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。

　　感冒不斷

　　

　　

　　

　　感冒如果成了家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏或者一年中，感冒總數(shù)超過兩次，之后的日子便與感冒相伴，要經(jīng)歷好長一段時間才好，一旦感冒，總會引起一些并發(fā)癥，這就說明你的免疫力有所下降。

　　傷口容易感染

　　

　　

　　

　　身體哪個部位不小心被劃傷的時候，幾天之內(nèi)傷口處紅腫、甚至流膿，正常人幾天就可以好了，而你卻要拖很久；或者某個部位，長了個又疼又癢的小癤子，也說明抵抗力低下。

　　嬌氣的腸胃

　　如果腸胃像個沒長大的嬰兒，經(jīng)常是在外面的餐館吃個菜，其他人安然無恙，你卻上吐下瀉，說明腸胃的自身保護功能存在著問題。

　　易受傳染病的攻擊

　　

　　

　　

　　如果你的同事誰得感冒，不幾天就會傳染上你，如此形成“規(guī)律”的話，說明你總是被傳染病傷害，證明你的抵抗力存在問題。

　　如何提高免疫力

　　

　　睡眠+運動

　　

　　

　　

　　長期的睡眠質(zhì)量差會影響人的精神狀態(tài)，且不利于身體的各種機體活動，還可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，免疫能力下降。所以有白癜風(fēng)的人就需要保持高質(zhì)量的睡眠。提高免疫力，運動和睡眠是較好搭檔，經(jīng)常運動能改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)，刺激人體的機能正常，對保持免疫力有益。

　　保證充足的蛋白質(zhì)攝入

　　

　　

　　

　　日常生活中，要注意對蛋白質(zhì)的攝入，能幫助免疫力恢復(fù)提升。身體免疫力的提升離不開蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)缺乏的時候，身體的免疫系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)都會受到影響，參與機體免疫反應(yīng)的各種酶活性會降低。所以，為了維持身體良好的抵抗力，有白癜風(fēng)的人，日常生活中要注意魚、蝦、蛋、奶、豆類及其制品的攝入。

　　多吃富含維生素A的食物

　　

　　

　　

　　都知道白癜風(fēng)患者是不能夠攝入過多富含維生素C的食物，因為維生素C會降低黑色素合成的效果，但不意味著不能補充其他維生素。維生素A可以維持上皮和粘膜表皮的完整性，抵抗細菌和病毒進入體內(nèi)，富含維生素A的食物包括：動物肝臟、奶、蛋黃、深色蔬菜和水果，如胡蘿卜等。

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風(fēng)、疑難性白癜風(fēng)等特殊頑固性白癜風(fēng)診斷與治療，采用白癜風(fēng)整體觀念、中醫(yī)辨證、西醫(yī)診斷、因人施治、復(fù)方用藥、多靶點干預(yù)及分期分型和辨證論治等特色診療...

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