近“容貌焦慮”突然被重視了起來！容貌焦慮就好像一個無底洞，總能挖掘出各種不滿意，想要巴掌臉、九頭身、筷子腿、希臘腳、螞蟻腰、蜜桃臀、直角肩、要高、要瘦、要白、還要瘦。這些網絡上所謂的“標準”無時無刻在放大焦慮!

　　這幾年，由于白癜風疾病的高發，越來越多的朋友飽受疾病折磨，加上白癜風疾病不分患者的年齡、部位、性別，因為白癜風陷入容貌焦慮的人越來越多，因為白癜風的出現，使得外在形象受影響，很多面部白癜風患者很容易受到多種不公平的待遇：

　　學業：因受歧視不愿意融入校園生活。

　　求職：形象影響導致與升職加薪失之交臂。

　　交際：擔心白癜風傳染，被疏遠。

　　婚姻：因為外貌及遺傳，找不到另一半。

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　　天然美人真的不多，但你能做那個自信的自己！在面部患有白癜風，積極治療的同時，下面的幾點可以幫你增強自信，緩解甚至消除容貌焦慮：

　　1、找到自己的優點

　　每個人，不管你覺得自己有多差勁，也一定有自己的優點！或許你的鼻子不高挺，但你皮膚白啊;也許你身材不太好，但是你長相可愛啊……這些都是值得你多欣賞的地兒，而不是每天盯著自己身上不足的地方苦惱。?

　　2、遠離貶低自己的人

　　中國好多家長都是打壓式教育，所以好多人處在這樣一種成長環境中，難免會產生自卑的心理，家人沒辦法避免，但到工作學習中，碰到這類人我只有一句話送給你們：趕緊逃！對于那種時常貶損你的朋友，真的不要深交!?

　　3、端正自己的形態

　　體態能體現氣質了。每天可以拿出一點時間，做一些形體運動！不過，難的就是很難堅持下去，如果下定決心要改變，一定得堅持下去!?

　　4、提升自己的氣質

　　提升氣質省錢的辦法就是，多讀書！平時愛讀書跟很少看書人在言行舉止上其實是有明顯差別的，所以平時可以利用業余時間看一些書!也可以報個興趣班，學學插花、茶藝、瑜伽等，都妥妥地能提升氣質!

　　春暖花開，氣溫回升，正是一年之中怡人的時節，但在同時，也是白癜風擴散概率較高的季節，做好適當的護理，降低白癜風發生擴散的概率，對于緩解容貌焦慮有極大的幫助：

　　避免過量紫外線照射

　　合理照射紫外線是身體所需要的，但是照射過多會損害體內的黑色素細胞，加速細胞消耗出現更多的白斑。患者在生活中要注意控制好照射時間，避免暴曬，必要時可以戴帽子或者打傘，總之要保護好自己的白斑。?

　　避免使用美白化妝品

　　有些化妝品中含有重金屬等有害物質，尤其是美白類產品，對于面部的刺激會比較大，進而會誘發或者加重病情。所以患者一定要注意，對于面部的白斑一定要避免使用刺激性大的化妝品，患者可以盡量選擇純天然且添加劑比較少的產品。?

　　避免接觸化學物

　　橡膠等酚類化合物會加速對黑色素細胞的破壞，使白癜風發生擴散，所以患者一定要做好防護工作，尤其是從事生產類的工作人員，一定要注意保護好自己。?

　　避免精神緊張

　　精神過于緊張也是會誘發白癜風的，患者在治療期間要保持良好的心態。不要讓自己長時間處于焦慮的情緒中，勇敢面對自己的疾病，保持樂觀的心態，對于治療是很有幫助作用的。?

　　保持面部的清潔

　　面部白癜風患者應該及時清潔自己的面部，洗掉臉上的油脂和臟東西，過冷過熱的水都會刺激到皮膚，患者還要做好皮膚的護理和保養工作。?

　　如果因為白癜風，而產生了容貌焦慮，那就趕緊去專業醫院進行系統治療，保持良好的心態;

　　如果因為別人的貶低或者眼光產生了容貌焦慮：大可不必，你本來就美!

　　每個人都是獨一無二的存在，當你有了那些揚在臉上的自信、長在心底的善良、融進血里的骨氣、兩側外泄的霸氣、刻進骨子里的堅強的時候，想一想，你那時候還會有容貌焦慮嗎?

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風、疑難性白癜風等特殊頑固性白癜風診斷與治療，采用白癜風整體觀念、中醫辨證、西醫診斷、因人施治、復方用藥、多靶點干預及分期分型和辨證論治等特色診療...

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