近“容貌焦慮”突然被重視了起來！容貌焦慮就好像一個(gè)無底洞，總能挖掘出各種不滿意，想要巴掌臉、九頭身、筷子腿、希臘腳、螞蟻腰、蜜桃臀、直角肩、要高、要瘦、要白、還要瘦。這些網(wǎng)絡(luò)上所謂的“標(biāo)準(zhǔn)”無時(shí)無刻在放大焦慮!

　　這幾年，由于白癜風(fēng)疾病的高發(fā)，越來越多的朋友飽受疾病折磨，加上白癜風(fēng)疾病不分患者的年齡、部位、性別，因?yàn)榘遵帮L(fēng)陷入容貌焦慮的人越來越多，因?yàn)榘遵帮L(fēng)的出現(xiàn)，使得外在形象受影響，很多面部白癜風(fēng)患者很容易受到多種不公平的待遇：

　　學(xué)業(yè)：因受歧視不愿意融入校園生活。

　　求職：形象影響導(dǎo)致與升職加薪失之交臂。

　　交際：擔(dān)心白癜風(fēng)傳染，被疏遠(yuǎn)。

　　婚姻：因?yàn)橥饷布斑z傳，找不到另一半。

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　　天然美人真的不多，但你能做那個(gè)自信的自己！在面部患有白癜風(fēng)，積極治療的同時(shí)，下面的幾點(diǎn)可以幫你增強(qiáng)自信，緩解甚至消除容貌焦慮：

　　1、找到自己的優(yōu)點(diǎn)

　　每個(gè)人，不管你覺得自己有多差勁，也一定有自己的優(yōu)點(diǎn)！或許你的鼻子不高挺，但你皮膚白啊;也許你身材不太好，但是你長(zhǎng)相可愛啊……這些都是值得你多欣賞的地兒，而不是每天盯著自己身上不足的地方苦惱。?

　　2、遠(yuǎn)離貶低自己的人

　　中國(guó)好多家長(zhǎng)都是打壓式教育，所以好多人處在這樣一種成長(zhǎng)環(huán)境中，難免會(huì)產(chǎn)生自卑的心理，家人沒辦法避免，但到工作學(xué)習(xí)中，碰到這類人我只有一句話送給你們：趕緊逃！對(duì)于那種時(shí)常貶損你的朋友，真的不要深交!?

　　3、端正自己的形態(tài)

　　體態(tài)能體現(xiàn)氣質(zhì)了。每天可以拿出一點(diǎn)時(shí)間，做一些形體運(yùn)動(dòng)！不過，難的就是很難堅(jiān)持下去，如果下定決心要改變，一定得堅(jiān)持下去!?

　　4、提升自己的氣質(zhì)

　　提升氣質(zhì)省錢的辦法就是，多讀書！平時(shí)愛讀書跟很少看書人在言行舉止上其實(shí)是有明顯差別的，所以平時(shí)可以利用業(yè)余時(shí)間看一些書!也可以報(bào)個(gè)興趣班，學(xué)學(xué)插花、茶藝、瑜伽等，都妥妥地能提升氣質(zhì)!

　　春暖花開，氣溫回升，正是一年之中怡人的時(shí)節(jié)，但在同時(shí)，也是白癜風(fēng)擴(kuò)散概率較高的季節(jié)，做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，降低白癜風(fēng)發(fā)生擴(kuò)散的概率，對(duì)于緩解容貌焦慮有極大的幫助：

　　避免過量紫外線照射

　　合理照射紫外線是身體所需要的，但是照射過多會(huì)損害體內(nèi)的黑色素細(xì)胞，加速細(xì)胞消耗出現(xiàn)更多的白斑?；颊咴谏钪幸⒁饪刂坪谜丈鋾r(shí)間，避免暴曬，必要時(shí)可以戴帽子或者打傘，總之要保護(hù)好自己的白斑。?

　　避免使用美白化妝品

　　有些化妝品中含有重金屬等有害物質(zhì)，尤其是美白類產(chǎn)品，對(duì)于面部的刺激會(huì)比較大，進(jìn)而會(huì)誘發(fā)或者加重病情。所以患者一定要注意，對(duì)于面部的白斑一定要避免使用刺激性大的化妝品，患者可以盡量選擇純天然且添加劑比較少的產(chǎn)品。?

　　避免接觸化學(xué)物

　　橡膠等酚類化合物會(huì)加速對(duì)黑色素細(xì)胞的破壞，使白癜風(fēng)發(fā)生擴(kuò)散，所以患者一定要做好防護(hù)工作，尤其是從事生產(chǎn)類的工作人員，一定要注意保護(hù)好自己。?

　　避免精神緊張

　　精神過于緊張也是會(huì)誘發(fā)白癜風(fēng)的，患者在治療期間要保持良好的心態(tài)。不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮的情緒中，勇敢面對(duì)自己的疾病，保持樂觀的心態(tài)，對(duì)于治療是很有幫助作用的。?

　　保持面部的清潔

　　面部白癜風(fēng)患者應(yīng)該及時(shí)清潔自己的面部，洗掉臉上的油脂和臟東西，過冷過熱的水都會(huì)刺激到皮膚，患者還要做好皮膚的護(hù)理和保養(yǎng)工作。?

　　如果因?yàn)榘遵帮L(fēng)，而產(chǎn)生了容貌焦慮，那就趕緊去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療，保持良好的心態(tài);

　　如果因?yàn)閯e人的貶低或者眼光產(chǎn)生了容貌焦慮：大可不必，你本來就美!

　　每個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在，當(dāng)你有了那些揚(yáng)在臉上的自信、長(zhǎng)在心底的善良、融進(jìn)血里的骨氣、兩側(cè)外泄的霸氣、刻進(jìn)骨子里的堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候，想一想，你那時(shí)候還會(huì)有容貌焦慮嗎?

張喜艷院長(zhǎng)

擅長(zhǎng)：青少年兒童白癜風(fēng)、疑難性白癜風(fēng)等特殊頑固性白癜風(fēng)診斷與治療，采用白癜風(fēng)整體觀念、中醫(yī)辨證、西醫(yī)診斷、因人施治、復(fù)方用藥、多靶點(diǎn)干預(yù)及分期分型和辨證論治等特色診療...

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