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泉州醫院排名-入冬滋補,燉豆子最適合白癜風!

時間: 2022-11-07 

泉州中科白癜風醫學研究院【官網】

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  冬天是適合滋補的季節,也就是在入冬之后,各種各樣的養生食材出來,也是讓人挑得眼光繚亂,今天為大家介紹一個非常適合秋冬滋補的藥膳——黃豆豬腳湯。

  冬天天寒地凍,如果在餐桌上出現一碗熱騰騰的湯,簡直不要太幸福了哦。鮮美的湯可以瞬間勾起人的食欲,瞬間胃口大開,還能助人取暖。重點是煲湯可以保住食物的營養成分不流失,所以長期喝湯對身體是非常好的哦。

  黃豆豬腳湯做法:

  材料:

  豬蹄750克,黃豆150克。

  調料:

  蔥10克,姜5克,精鹽4克,味精2克。

  做法:

  1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮;

  2.黃豆提前浸泡1小時,備用;

  3.姜洗凈切片;

  4.大蔥切段;

  5.豬蹄內加入清水、姜片煮沸,撇沫;

  6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;

  7.至半酥,加精鹽,再煮1小時;

  8.調入味精,即可。

  去除豬腳腥味的方法:

  在湯中加入10余顆胡椒粒與豬腳同煮,便能去除豬腳的腥臊味。此外,在燒制豬腳時加入1小勺醋能促使膠質分解出鈣,此外,醋還可使蛋白質易于被人體吸收。

  黃豆豬腳湯功效:

  1、抗衰老

  豬腳中富含的膠原蛋白質,對皮膚也有著非常強的保護作用,補充人體所需的膠原蛋白,讓皮膚保持彈性,有較好的保健美容作用。

  2、強筋健骨

  豬蹄還有強筋和健骨的作用,如果你身體比較瘦弱,而且剛經歷大病一場話,就可以多吃豬蹄,可以補充人體所需的營養,幫助提高免疫力。

  3、促進發育

  豬蹄在促進青少年生長發育的同時,還可以減緩中老年婦女骨質疏松的速度。

  4、促進乳汁分泌

  多喝豬蹄湯能夠幫助產婦促進乳汁分泌,緩解缺乳癥,這就是為什么生產后一般家里會給孕婦煲黃豆豬腳湯的原因哦。

  黃豆豬腳湯成分:

  豬腳含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,并含有鈣、鎂、磷、鐵及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K等成分。

  黃豆具有降血脂的功效,黃豆中含有大量的微量元素,對白癜風患者也是非常好的食物,黃豆富含大豆卵磷脂,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神經機能和活力。多吃黃豆,有助于白癜風患者康復。

  溫馨提示:食補可以很好的輔助白癜風的,但更多的還是需要白白們到院治療檢查,這樣才能更好的根治白癜風,使白癜風更快的治愈。

  如想了解更多白癜風知識大家可以及時咨詢泉州中科白癜風醫院在線醫生。

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