所謂“早餐如進(jìn)補(bǔ)”，早餐是一天當(dāng)中重要的一餐了。早餐的營養(yǎng)直接決定了一日的飲食質(zhì)量，不吃早餐，或者是早餐質(zhì)量太低，都會降低上午的工作質(zhì)量，很容易感覺疲勞，注意力不能集中，甚至是昏昏欲睡。那白癜風(fēng)患者吃早餐要注意什么呢？

　　一、先喝適量的溫開水。

　　因?yàn)槿梭w經(jīng)過一夜睡眠之后，會從尿液、皮膚以及呼吸過程中消耗了大量的水分，而患者在早上起床后身體會處于一種缺水中泰，這時候補(bǔ)水不是很重要的，而患者不喝水只是通過常規(guī)的早餐是無法滿足身體對水分的需求的，所以患者在早餐前應(yīng)該喝些溫開水，既能夠補(bǔ)充晚上缺失的水分，也能起到清理腸道的作用。

　　二、可以選擇牛奶當(dāng)飲品。

　　牛奶是早餐一種很健康而營養(yǎng)的飲品，得了白癜風(fēng)以后患者體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)和危害元素會大量缺失，而牛奶中很有豐富的礦物質(zhì)，還有鈣、磷、鐵等微量元素，患者早餐喝牛奶能夠及時補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，而且牛奶易吸收，喝牛奶能夠增強(qiáng)患者身體抵抗力和免疫力，這對白癜風(fēng)的治療白斑有很大的好處。但是患者要注意避免空腹喝牛奶，以免帶來不良反應(yīng)。

　　三、忌早晨起來就吃早餐。

　　人體在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因?yàn)轫氁胀聿褪澄?，通常到凌晨才真正進(jìn)入休息狀態(tài)，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息，長此以往將有損胃腸功能。

　　四、忌早餐吃得過于營養(yǎng)。

　　很多白癜風(fēng)患者已經(jīng)意識到早餐的重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富。但過于營養(yǎng)的早餐只會加重腸胃負(fù)擔(dān)，對身體有害無益，可能使消化功能下降，導(dǎo)致胃腸疾病，并引起肥胖等。

　　早餐有些飲品白癜風(fēng)患者是需要禁忌飲用的，比如冰涼的飲料，這是白癜風(fēng)患者要忌喝的，這是因?yàn)榇罅康谋嬇c腸胃的溫度相差太大，會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮，而且還可能會引起患者病發(fā)其它疾病，特別是對女性患者的健康也有很大的危害。還有就是空腹喝醋會導(dǎo)致胃酸過多而傷胃，患者一定要注意。身體是自己的可得自己好好愛護(hù)！

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風(fēng)、疑難性白癜風(fēng)等特殊頑固性白癜風(fēng)診斷與治療，采用白癜風(fēng)整體觀念、中醫(yī)辨證、西醫(yī)診斷、因人施治、復(fù)方用藥、多靶點(diǎn)干預(yù)及分期分型和辨證論治等特色診療...

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