夏天雖然已過，但夏天的炎熱讓有些白癜風(fēng)患者也心有余悸，甚至有的白癜風(fēng)患者出現(xiàn)了白斑擴(kuò)散的現(xiàn)象，因此夏季天氣炎熱，紫外線強(qiáng)烈，是白癜風(fēng)高發(fā)季節(jié)，對于白癜風(fēng)患者來說，一些對身體健康不利的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都需要在下個(gè)夏季來臨時(shí)做出相應(yīng)的調(diào)整與改變了。

　　今天小編就這些生活習(xí)慣為大家作一匯總，白白們可對照調(diào)整，及時(shí)“掐滅”致白“苗頭”！

　　習(xí)慣一

　　貪涼長時(shí)間吹空調(diào)

　　夏季室內(nèi)外溫差過大，長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi)，會使全身毛孔閉合，體內(nèi)熱量難以散發(fā)，導(dǎo)致體內(nèi)微循環(huán)紊亂，降低患者的機(jī)體免疫力，刺激白癜風(fēng)疾病的擴(kuò)散，加重病情；還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發(fā)作“熱中風(fēng)”。

　　習(xí)慣二

　　高溫天外出或運(yùn)動

　　夏季高溫，紫外線強(qiáng)烈，如果在強(qiáng)光下暴曬，會損害皮膚，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞受損，還會導(dǎo)致水腫，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腎臟疾病，從而加重病情。

　　另外，高溫環(huán)境下，人體新陳代謝加快，能量消耗大，對氧氣和養(yǎng)分的需求量也明顯增加，若此時(shí)運(yùn)動，可能會使全身血管擴(kuò)張、血流加快、血流量增大，導(dǎo)致心臟供血不足，誘發(fā)心源性猝死。

　　習(xí)慣三

　　喝水過猛

　　夏季氣溫高，身體水分蒸發(fā)快，身體易缺水，因此當(dāng)運(yùn)動或工作后，如果喝水太快，水分會快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加、血管迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，引起血壓波動，很容易誘發(fā)心腦血管問題，尤其是心梗。

　　習(xí)慣四

　　飲食不當(dāng)

　　夏季飲食種類豐富，各類瓜果蔬菜、燒烤、啤酒、冷飲、小龍蝦等，深受人們歡迎，部分白癜風(fēng)患者不能忌口，攝入過量油膩葷腥、酸辣刺激的食物，對病情十分不利，再加上還有部分患者因?yàn)樘鞜?，食欲不振，喜歡“以果蔬代食”，營養(yǎng)攝入不均衡，維生素C攝入過量，更會刺激白斑擴(kuò)散。

　　習(xí)慣五

　　出汗后洗冷水澡

　　夏季氣溫高，人體溫度高，汗流浹背時(shí)，很多人喜歡洗個(gè)冷水澡。這一習(xí)慣會刺激人體外周血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，甚至導(dǎo)致冠狀動脈嚴(yán)重痙攣，斑塊破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，損害肌體，危及生命。

　　習(xí)慣六

　　睡眠不足及餐后即睡

　　高溫天氣，晚上悶熱，人們睡眠質(zhì)量普遍不高，長期會導(dǎo)致患者免疫系統(tǒng)和內(nèi)臟各功能紊亂，機(jī)體抵抗力下降，出現(xiàn)心慌、氣虛、乏力、食欲不振、消化不良等癥，還會造成患者心煩氣躁，焦慮、情緒不穩(wěn)定。

　　再加上一些患者在午休時(shí)，有餐后就睡的習(xí)慣，患者要警惕：因?yàn)轱柌秃笱河肯蛳鞴伲藭r(shí)入睡易導(dǎo)致大腦供血不足，誘發(fā)腦梗，損害身體健康，這都會影響白斑病情。

　　小貼士：?夏季是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，及時(shí)、正確的治療并做好日常護(hù)理，合理飲食，切忌病急亂投醫(yī)，才能更好避免白癜風(fēng)的發(fā)生和復(fù)發(fā)。

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風(fēng)、疑難性白癜風(fēng)等特殊頑固性白癜風(fēng)診斷與治療，采用白癜風(fēng)整體觀念、中醫(yī)辨證、西醫(yī)診斷、因人施治、復(fù)方用藥、多靶點(diǎn)干預(yù)及分期分型和辨證論治等特色診療...

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