夏天雖然已過，但夏天的炎熱讓有些白癜風患者也心有余悸，甚至有的白癜風患者出現了白斑擴散的現象，因此夏季天氣炎熱，紫外線強烈，是白癜風高發季節，對于白癜風患者來說，一些對身體健康不利的生活習慣和飲食習慣，都需要在下個夏季來臨時做出相應的調整與改變了。

　　今天小編就這些生活習慣為大家作一匯總，白白們可對照調整，及時“掐滅”致白“苗頭”！

　　習慣一

　　貪涼長時間吹空調

　　夏季室內外溫差過大，長時間呆在空調房內，會使全身毛孔閉合，體內熱量難以散發，導致體內微循環紊亂，降低患者的機體免疫力，刺激白癜風疾病的擴散，加重病情；還會因腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發作“熱中風”。

　　習慣二

　　高溫天外出或運動

　　夏季高溫，紫外線強烈，如果在強光下暴曬，會損害皮膚，導致黑色素細胞受損，還會導致水腫，嚴重者甚至會引發腎臟疾病，從而加重病情。

　　另外，高溫環境下，人體新陳代謝加快，能量消耗大，對氧氣和養分的需求量也明顯增加，若此時運動，可能會使全身血管擴張、血流加快、血流量增大，導致心臟供血不足，誘發心源性猝死。

　　習慣三

　　喝水過猛

　　夏季氣溫高，身體水分蒸發快，身體易缺水，因此當運動或工作后，如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加、血管迅速收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇，引起血壓波動，很容易誘發心腦血管問題，尤其是心梗。

　　習慣四

　　飲食不當

　　夏季飲食種類豐富，各類瓜果蔬菜、燒烤、啤酒、冷飲、小龍蝦等，深受人們歡迎，部分白癜風患者不能忌口，攝入過量油膩葷腥、酸辣刺激的食物，對病情十分不利，再加上還有部分患者因為天熱，食欲不振，喜歡“以果蔬代食”，營養攝入不均衡，維生素C攝入過量，更會刺激白斑擴散。

　　習慣五

　　出汗后洗冷水澡

　　夏季氣溫高，人體溫度高，汗流浹背時，很多人喜歡洗個冷水澡。這一習慣會刺激人體外周血管收縮，導致血壓升高，甚至導致冠狀動脈嚴重痙攣，斑塊破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，損害肌體，危及生命。

　　習慣六

　　睡眠不足及餐后即睡

　　高溫天氣，晚上悶熱，人們睡眠質量普遍不高，長期會導致患者免疫系統和內臟各功能紊亂，機體抵抗力下降，出現心慌、氣虛、乏力、食欲不振、消化不良等癥，還會造成患者心煩氣躁，焦慮、情緒不穩定。

　　再加上一些患者在午休時，有餐后就睡的習慣，患者要警惕：因為飽餐后血液涌向消化器官，此時入睡易導致大腦供血不足，誘發腦梗，損害身體健康，這都會影響白斑病情。

　　小貼士：?夏季是白癜風的高發季節，及時、正確的治療并做好日常護理，合理飲食，切忌病急亂投醫，才能更好避免白癜風的發生和復發。

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風、疑難性白癜風等特殊頑固性白癜風診斷與治療，采用白癜風整體觀念、中醫辨證、西醫診斷、因人施治、復方用藥、多靶點干預及分期分型和辨證論治等特色診療...

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