高考對每個學(xué)子的影響都很大，對身患白癜風(fēng)的考生來說更是如此，因為它不僅關(guān)系著患者的學(xué)業(yè)夢，也會間接影響到患者的病情。那么，高考期間白癜風(fēng)患者該怎樣做好護(hù)理呢？

1.心理準(zhǔn)備

　　要保持適度緊張過度緊張或過度松懈都不利于智力水平的發(fā)揮，而適度緊張能提高智力活動的效率。在開考前，考生可以采用“重點(diǎn)轉(zhuǎn)移法”將注意力轉(zhuǎn)移到重點(diǎn)知識的復(fù)習(xí)上，保持一定的緊張狀態(tài)，坦然應(yīng)試，爭取較好發(fā)揮。

　　要有適當(dāng)期望值考生對每一科考試成績的期望值，既不能過高，也不能過低。恰當(dāng)?shù)钠谕担褪且ㄟ^認(rèn)真答卷，發(fā)揮正常水平，這樣會使心里較為坦然和平靜。否則，一心想著超常發(fā)揮，甚至想著超過比自己水平高的同學(xué)，這種心理會導(dǎo)致緊張不安和恐懼，往往也就影響了正常水平的發(fā)揮。

　　白癜風(fēng)患者在高考期間不應(yīng)太過緊張焦慮，注意調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)，從容應(yīng)考。在高考后白癜風(fēng)患者也不應(yīng)因為心理落差太過悲觀消極，或者過于放松從而導(dǎo)致情緒大起大落，影響病情。

2.合理膳食

　　很多家長在高考前為了給孩子吃上各種各樣的高營養(yǎng)餐，煞費(fèi)苦心；甚至很多人每天給孩子吃一根油條，兩個雞蛋，預(yù)祝100分。殊不知，這樣不但不一定能夠幫上孩子，反而有可能會影響考生身體健康。

　　因此，健康合理的飲食很關(guān)鍵。飲食在保證營養(yǎng)的同時注意衛(wèi)生安全，尤其是容易引發(fā)白癜風(fēng)的食物，切勿多吃，以免白癜風(fēng)病情擴(kuò)散或復(fù)發(fā)。

3.規(guī)律作息

　　長時間學(xué)習(xí)處于精神緊張狀態(tài)，睡眠不好、過度疲勞在白癜風(fēng)學(xué)子當(dāng)中時常發(fā)生。像這樣作息被打亂，生物鐘調(diào)節(jié)不過來，身體慢慢就會被透支，白癜風(fēng)病情也就悄然加重。

　　因此，患者要保證充足的睡眠。良好的睡眠不但可以讓人體內(nèi)的各項器官都能得到很好的修復(fù)，改善機(jī)體機(jī)能，而且還可以加快黑色素生成。

　　老師常說：“高考不是的出路，卻是靠譜的一條路。”切勿讓白癜風(fēng)成為高考的絆腳石。后，祝愿所有考生：“大刀闊斧一筆當(dāng)，揮灑自如把關(guān)闖；金榜題名凱旋歸，錦繡前途更輝煌！”

　　

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風(fēng)、疑難性白癜風(fēng)等特殊頑固性白癜風(fēng)診斷與治療，采用白癜風(fēng)整體觀念、中醫(yī)辨證、西醫(yī)診斷、因人施治、復(fù)方用藥、多靶點(diǎn)干預(yù)及分期分型和辨證論治等特色診療...

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