合理鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，有益身心健康，有助于白癜風(fēng)身心同治。不過(guò)白癲風(fēng)患者皮膚相對(duì)正常人更敏感，免疫系統(tǒng)相對(duì)較弱，參加鍛煉也要把握好尺度。以下是全身白癲風(fēng)患者參加鍛煉要注意的幾個(gè)細(xì)節(jié)。一起跟隨泉州中科白癜風(fēng)醫(yī)院左曉毛醫(yī)生了解一下。

　　一、選擇合適的鍛煉環(huán)境。白癜風(fēng)患者鍛煉地點(diǎn)比較適合在寬敞平坦、空氣新鮮的地方。有助于精神心理的調(diào)節(jié)，促進(jìn)白癜風(fēng)的治療與恢復(fù)。夏季鍛煉的時(shí)間可選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時(shí)進(jìn)行，以免因紫外線照射，導(dǎo)致病情加重。

　　二、選擇個(gè)性化鍛煉方式。鍛煉的方式很多，像慢跑、練太極拳、乒乓球、廣播操等等。白癲風(fēng)患者還可結(jié)合發(fā)病部位進(jìn)行鍛煉，注意保護(hù)好皮膚。例如白斑長(zhǎng)在手部，不適合乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)在腳上，不適合過(guò)于激烈的跑步運(yùn)動(dòng)，以免造成損傷，誘發(fā)“同形反應(yīng)”。

　　三、把握運(yùn)動(dòng)量。剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該小量運(yùn)動(dòng)熱身，等到適應(yīng)之后再逐漸加重。不過(guò)具體情況也要因人而異。前提是運(yùn)動(dòng)過(guò)后比較容易恢復(fù)，沒(méi)有不適感。參加鍛煉后也要注意休息，避免過(guò)度疲勞給白癜風(fēng)病情造成不利影響。

　　以上就是全身白癲風(fēng)患者參加鍛煉要注意的幾個(gè)地方。合理鍛煉雖有助于白癜風(fēng)治療，但并不能替代系統(tǒng)治療。應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)診治。注重由內(nèi)而外、整體治療，防治結(jié)合，促進(jìn)白癜風(fēng)復(fù)色。如有其他關(guān)于全身白癲風(fēng)防治相關(guān)問(wèn)題，也可以進(jìn)一步向泉州中科白癜風(fēng)醫(yī)院左曉毛醫(yī)生咨詢。

張喜艷院長(zhǎng)

擅長(zhǎng)：青少年兒童白癜風(fēng)、疑難性白癜風(fēng)等特殊頑固性白癜風(fēng)診斷與治療，采用白癜風(fēng)整體觀念、中醫(yī)辨證、西醫(yī)診斷、因人施治、復(fù)方用藥、多靶點(diǎn)干預(yù)及分期分型和辨證論治等特色診療...

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