立冬，代表秋天已過，冬天正式登場的日子。立冬。“立，建始也”，立冬標志著冬季的開始，也提醒著我們又到了使出渾身解數(shù)設法避寒取暖的季節(jié)。而對于白癜風患者來說，不僅要做好保暖預防感冒，更要注意對皮膚的保護，避免疾病的擴散。

　　很多白癜風患者，會有一個錯誤的認知，覺得冬天可以穿上厚厚的衣服，遮住白癜風，別人看不到，沒人嘲笑，不治療也沒什么大礙，于是，白癜風也就蟄伏了，開始了冬眠，然后放任不管的結(jié)果就是病情愈加嚴重。顯然這種觀點并不可取，相反在冬季治療白癜風還有很多優(yōu)勢。

　　一、冬季治療的4大優(yōu)勢

　　第一，冬季節(jié)皮膚的新陳代謝緩慢，在治療的時候可以降低患皮膚病的幾率。

　　第二，冬天天氣嚴寒，人體出汗較少，有利于藥物的涂抹、吸收，提高治療的臨床效果，治療真菌類皮膚病更是相當合適。首先天氣干燥有利于消滅真菌，關于外敷藥物治療還是調(diào)理時減少感染都十分有利。

　　第三，由于氣溫下降，衣著的增多就起到了很好的遮蓋作用，白斑不顯于外對于患者的心理可以起到很好的調(diào)劑作用，藥物調(diào)控的作用就會更加明顯。

　　第四，冬季白癜風治療受溫度和陽光紫外線的影響較小，在這一時期進行適當陽光照射關于病情的恢復極為有利，患者可以適當?shù)倪M行陽光照射。

　　二、立冬可以這樣進補

　　人們常說“三九補一冬，來年無病痛”，民間有立冬補冬的習俗。馬上就進入臘月了，而白癜風患者在冬季，則可以通過吃一些熱量較高、補充礦物質(zhì)的食物，來補充營養(yǎng)。那么，冬季白癜風患者具體可以補哪些食物?

　　第一補：奶制品、豆制品、蝦皮

　　我們都知道白癜風患者體內(nèi)微量元素的缺乏可導致白癜風的發(fā)生和發(fā)展，而在寒冷的冬季多吃一些產(chǎn)熱同時補充微量元素的食物，可以抵御嚴寒，還可增強血液運行功能。在這個季節(jié)，咱們白癜風患者不妨多吃一些奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物，或者富含鐵的食物，如動物肝臟。

　　適量食用以上推薦食物，一是可以增強自身肌肉的伸縮性，補充身體所需要的熱量和礦物質(zhì)。二是可以幫助手腳血液循環(huán)不好的患者，讓肢端型的白癜風血液循環(huán)起來，更好的代謝身體的自由基。

　　第二補：新鮮的米面+B族維生素

　　多吃一些新鮮的米面，可以保持我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物正常代謝，另外再配合一些B族維生素的攝入，可以讓我們代謝功能更加強，抵御一些冬季皮膚病的發(fā)生，避免其他皮膚病誘發(fā)白癜風的發(fā)生。

　　第三補：冬吃蘿卜和“苦”菜

　　“冬吃蘿卜，夏吃姜”很多人都知道，對于白癜風患者，冬季吃蘿卜也是大有好處的。蘿卜富含多種微量元素，能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素，白癜風發(fā)病后身體微量元素較低，吃點蘿卜也可以補充缺失的微量元素。

　　而且白蘿卜中的礦物質(zhì)含量較高，適當食用還可以增強人體免疫力，而白癜風患者大多免疫力較低，吃白蘿卜可以輔助白癜風的治療，對白癜風的康復也有一定好處。

　　另外在冬季，還適合吃一些芹菜、萵筍、生菜、苦菊等“苦菜”，這些苦味食物中含有氨基酸等營養(yǎng)元素，具有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等多種保健功能，對白癜風也有保健作用。

　　溫馨提醒：廣大白癜風患者在冬季更要堅持治療。俗話說，“春生夏長，秋收冬藏”。從養(yǎng)生的角度來看，順應四季，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，冬病夏治，夏病冬治，以達到事半功倍的治病效果。

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風、疑難性白癜風等特殊頑固性白癜風診斷與治療，采用白癜風整體觀念、中醫(yī)辨證、西醫(yī)診斷、因人施治、復方用藥、多靶點干預及分期分型和辨證論治等特色診療...

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