立冬，代表秋天已過，冬天正式登場的日子。立冬。“立，建始也”，立冬標志著冬季的開始，也提醒著我們又到了使出渾身解數設法避寒取暖的季節。而對于白癜風患者來說，不僅要做好保暖預防感冒，更要注意對皮膚的保護，避免疾病的擴散。

　　很多白癜風患者，會有一個錯誤的認知，覺得冬天可以穿上厚厚的衣服，遮住白癜風，別人看不到，沒人嘲笑，不治療也沒什么大礙，于是，白癜風也就蟄伏了，開始了冬眠，然后放任不管的結果就是病情愈加嚴重。顯然這種觀點并不可取，相反在冬季治療白癜風還有很多優勢。

　　一、冬季治療的4大優勢

　　第一，冬季節皮膚的新陳代謝緩慢，在治療的時候可以降低患皮膚病的幾率。

　　第二，冬天天氣嚴寒，人體出汗較少，有利于藥物的涂抹、吸收，提高治療的臨床效果，治療真菌類皮膚病更是相當合適。首先天氣干燥有利于消滅真菌，關于外敷藥物治療還是調理時減少感染都十分有利。

　　第三，由于氣溫下降，衣著的增多就起到了很好的遮蓋作用，白斑不顯于外對于患者的心理可以起到很好的調劑作用，藥物調控的作用就會更加明顯。

　　第四，冬季白癜風治療受溫度和陽光紫外線的影響較小，在這一時期進行適當陽光照射關于病情的恢復極為有利，患者可以適當的進行陽光照射。

　　二、立冬可以這樣進補

　　人們常說“三九補一冬，來年無病痛”，民間有立冬補冬的習俗。馬上就進入臘月了，而白癜風患者在冬季，則可以通過吃一些熱量較高、補充礦物質的食物，來補充營養。那么，冬季白癜風患者具體可以補哪些食物?

　　第一補：奶制品、豆制品、蝦皮

　　我們都知道白癜風患者體內微量元素的缺乏可導致白癜風的發生和發展，而在寒冷的冬季多吃一些產熱同時補充微量元素的食物，可以抵御嚴寒，還可增強血液運行功能。在這個季節，咱們白癜風患者不妨多吃一些奶制品、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食物，或者富含鐵的食物，如動物肝臟。

　　適量食用以上推薦食物，一是可以增強自身肌肉的伸縮性，補充身體所需要的熱量和礦物質。二是可以幫助手腳血液循環不好的患者，讓肢端型的白癜風血液循環起來，更好的代謝身體的自由基。

　　第二補：新鮮的米面+B族維生素

　　多吃一些新鮮的米面，可以保持我們體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物正常代謝，另外再配合一些B族維生素的攝入，可以讓我們代謝功能更加強，抵御一些冬季皮膚病的發生，避免其他皮膚病誘發白癜風的發生。

　　第三補：冬吃蘿卜和“苦”菜

　　“冬吃蘿卜，夏吃姜”很多人都知道，對于白癜風患者，冬季吃蘿卜也是大有好處的。蘿卜富含多種微量元素，能誘導人體自身產生干擾素，白癜風發病后身體微量元素較低，吃點蘿卜也可以補充缺失的微量元素。

　　而且白蘿卜中的礦物質含量較高，適當食用還可以增強人體免疫力，而白癜風患者大多免疫力較低，吃白蘿卜可以輔助白癜風的治療，對白癜風的康復也有一定好處。

　　另外在冬季，還適合吃一些芹菜、萵筍、生菜、苦菊等“苦菜”，這些苦味食物中含有氨基酸等營養元素，具有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等多種保健功能，對白癜風也有保健作用。

　　溫馨提醒：廣大白癜風患者在冬季更要堅持治療。俗話說，“春生夏長，秋收冬藏”。從養生的角度來看，順應四季，春夏養陽，秋冬養陰，冬病夏治，夏病冬治，以達到事半功倍的治病效果。

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風、疑難性白癜風等特殊頑固性白癜風診斷與治療，采用白癜風整體觀念、中醫辨證、西醫診斷、因人施治、復方用藥、多靶點干預及分期分型和辨證論治等特色診療...

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