白癲風在身體不同部位都可以發病，如果長在面部等身體暴露部位，往往給患者告成更大精神負擔，很多患者缺乏自信，變得自卑、敏感，影響白癜風治療恢復，妨礙正常生活。那么，面部患白癲風感覺自卑如何調節?一起了解一下。

　　一、科學面對白瘢風。多了解白癜風疾病的相關知識，增進對白癜風的科學認識，有助于以更加科學的態度面對白癜風。白癜風目前可防可治。患白癜風后不要一味悲觀消極，也不要諱疾忌醫。應盡量早發現，早診斷、早治療，以免延誤時機，增加治療難度。

　　二、消除不良情緒。不管白癜風長在身體哪個部位，都可以嘗試采用一些合理方式來轉移注意力，不要總是把注意力放在疾病上面，以免思慮過度，甚至加速白癲風發展。例如可以通過把精力專注于學習、工作等，來減輕心理方面的壓力。還可以培養一些有益愛好，及時消除思想中的不良情緒。聽輕松愉悅的音樂，通過閱讀、繪畫、書法等緩解壓力。

　　三、保持良好睡眠。長期睡眠不足影響身體生理功能，告成內分泌紊亂、免疫下降，影響精神狀態。直接或間接對白癲風病情告成不利影響。每個人都有自己的“生物鐘”。保證睡眠時間、規律作息，既能保證機體正常運轉，活力滿滿，也有利于降低白癜風發展。

　　四、適當參加設煉。生命在干運動。話當參加鍛煉可以增強免疫，放松心情，有助王白癲風“身心同治”。運動方式很多，慢跑、廣播操、打太極等等。可根據實際情況選擇合適的運動方式。把握運動強度，避免疲勞，防止外傷。

　　溫馨提示：以上就是面部患白癲風心理調節的一些方法。白癜風不同部位的護理和治療也是不同的。做好日常護理的同時，也要及早接受科學診療，調整臟腑、血液、免疫等內在機能，進行由內而外、綜合治療。如有更多白癜風相關問題可及時咨詢，泉州中科白癲風醫院張喜艷醫生將為您進一步解答。

張喜艷院長

擅長：青少年兒童白癜風、疑難性白癜風等特殊頑固性白癜風診斷與治療，采用白癜風整體觀念、中醫辨證、西醫診斷、因人施治、復方用藥、多靶點干預及分期分型和辨證論治等特色診療...

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